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久喜ジュニア陸上クラブ 夏合宿‼


8月20日(土)・21日(日)に久喜ジュニア陸上クラブ 夏合宿を行いました。

宿泊先は今回も「くまぴあ」さんです!

 

今回の合宿は、1日目に株式会社ハートフレンド(スーパーフレスコ)新宮美歩様をお招きして「夢サクセス練習会」を開催しました。

新宮様のプロフィールはこちらです。

 

午前中は講話です。

「夢・目標を達成する方法」という内容で、新宮様の体験談含め様々なお話を聞くことが出来ました。

内容は深く書くことが出来ないですが「目標を達成するために」「目標を達成すると自分や他者への影響」などなど。。

普段あまり考えたことが無いことでした。

 

途中グループワークで行い、子供達同士様々なことを話していました。

結構ちゃんと考えていたのが嬉しかったですね笑

特に中学生はこれから目標をしっかり定めないといけないですね。新宮様の目標設定方法は凄く参考になったと思います!

午後は実技練習を行いました!

「ストレッチの狙い」「股関節の使い方」やスタートダッシュのコツなど様々なことを学びました。

ここでもあまり意識したこと無い筋肉や関節を使ったと思います。

今後の練習で意識していきましょう!

 

新宮様、ありがとうございました!

またご指導頂けますと幸いです。

2日目は1日目に学んだことを振り返りながら練習しました。

すぐに動き方をマスター出来る訳では無いので、少しずつ繰り返していきましょうね。

 

アリーナでの体幹トレーニング、キツかったと思いますが頑張りました!

合宿お疲れ様でした!宿泊先の片付けもバッチリでしたね!素晴らしいです!

 

当合宿は新型コロナウイルス感染症対策として、参加者全員抗原検査(PCR検査)を行い、陰性を確認して実施しました。

皆様のご協力、ありがとうございました!