8月20日(土)・21日(日)に久喜ジュニア陸上クラブ 夏合宿を行いました。
宿泊先は今回も「くまぴあ」さんです!
今回の合宿は、1日目に株式会社ハートフレンド(スーパーフレスコ)新宮美歩様をお招きして「夢サクセス練習会」を開催しました。
新宮様のプロフィールはこちらです。
午前中は講話です。
「夢・目標を達成する方法」という内容で、新宮様の体験談含め様々なお話を聞くことが出来ました。
内容は深く書くことが出来ないですが「目標を達成するために」「目標を達成すると自分や他者への影響」などなど。。
普段あまり考えたことが無いことでした。
途中グループワークで行い、子供達同士様々なことを話していました。
結構ちゃんと考えていたのが嬉しかったですね笑
特に中学生はこれから目標をしっかり定めないといけないですね。新宮様の目標設定方法は凄く参考になったと思います!
午後は実技練習を行いました!
「ストレッチの狙い」「股関節の使い方」やスタートダッシュのコツなど様々なことを学びました。
ここでもあまり意識したこと無い筋肉や関節を使ったと思います。
今後の練習で意識していきましょう!
新宮様、ありがとうございました!
またご指導頂けますと幸いです。
2日目は1日目に学んだことを振り返りながら練習しました。
すぐに動き方をマスター出来る訳では無いので、少しずつ繰り返していきましょうね。
アリーナでの体幹トレーニング、キツかったと思いますが頑張りました!
合宿お疲れ様でした!宿泊先の片付けもバッチリでしたね!素晴らしいです!
当合宿は新型コロナウイルス感染症対策として、参加者全員抗原検査(PCR検査)を行い、陰性を確認して実施しました。
皆様のご協力、ありがとうございました!
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